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Elimine a Retenção de líquidos! – Moringa Power Labs
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Elimine a Retenção de líquidos!

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Elimine a Retenção de líquidos!

Aprenda dicas e truques simples para diminuir o Inchaço causado pela retenção de líquidos!💦

👉🏻💧 Aumente o consumo de água! Sabemos que o corpo reage aumentando a excreção de líquidos a medida que nos Hidratamos! Pessoas que ingerem pouca água tendem a reter mais.

👉🏻Durma melhor! 🛌 O sono influência no funcionamento dos nervos simpáticos renais, os quais regulam a água e o sódio em nosso organismo!

👉🏻Evite o estresse! 🧘🏻‍♀️Situações de estresse nos levam a um aumento Cortisol, o qual aumenta a liberação do hormônio antidiurético (ADH) que controla o tanto de água 🚿 armazenada pelo corpo.

👉🏻Controle o consumo de Sódio 🧂 (Sal) mas, em hipótese alguma o elimine completamente da dieta! Usar sal nós alimentos é saudável porém alimentos muito ricos em sódio (industrializados e processados) são ruins pois aumentam a retenção, porém, níveis baixos demais de sódio tambem causam retenção!

🌿Suplemente Magnesio (Presente na #Spirulina ), um dos minerais mais importantes a participar de +600 reações bioquímicas em nosso organismo: controle de eletrólitos Sódio/Potássio (Na/K+) os quais interferem na retenção de líquidos.

🌿Inclua o uso de Café, Chá 🍵, infusões e extratos fitoterápicos na sua dieta! 🔥Possuem efeito termogênico e diurético! Irão te ajudar tanto a eliminar água como a aumentar a queima de gordura. 💥São compostos naturais como Chá verde, Dente-de-leão, Hibisco, Pimenta, Gengibre, Moringa, Guaraná, Cúrcuma, Limão (presentes em nosso #DryTox ).💪🏻🌿😍

🍪Diminua a ingestão de carboidratos! dietas #lowcarb além de ajudar a eliminar gordura, também tem efeito em diminui a retenção pois cada molécula de carboidrato armazenado em nosso organismo na forma de glicogênio, carrega água junto! Assim como os picos de insulina causados pela ingestão de açúcar aumenta o acúmulo de água pelos rins.

🧬Realize exames rotineiramente CheckUp completo dos níveis de vitaminas, minerais, hormonais em nosso sangue! Algumas desregulações causam retenção de líquidos e vários outros problemas mais graves ⚠️

Antes de qualquer coisa, consulte seu médico e nutricionista responsável 🙏🏻MoringaPower®, Saúde em 1o lugar🌿

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Patricio Servente

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